Biar Rajin Olahraga, Unduh Aplikasi Olahraga Anti Rebahan Ini Yuks

MUDA BAHAGIA - olahraga merupakan suatu aktivitas dengan menggerakan anggota tubuh agar memberikan kekuatan dan kesehatan pada tubuh kita.

Namun, kini tak banyak orang yang enggan untuk berolahraga. Padahal mereka tahu betul akan pentingnya berolahraga demi kesehatan tubuh.

Baik itu di kalangan muda maupun dewasa, banyak ditemukan dari mereka yang malas berolahraga. Mereka lebih memilih bersantai dengan kegiatan rebahan.

Baca Juga: Intip Yuks, Ternyata Agama Islam Juga Menganjurkan Umatnya Berolahraga Loh

Jika kamu ingin merubah pola hidupmu, kamu tidak perlu khawatir lagi, kini sudah ada aplikasi yang bisa kamu unduh di Hp mu yang pastinya akan membuat kamu aktif dalam berolahraga dan anti rebahan.

Dalam aplikasi ini tentunya kamu akan dituntut untuk melakukan olahraga secara terjadwal. Simak yuks, aplikasi apa sajakah yang bisa membuat kamu berolahraga dan anti rebahan!

1. Daily Workouts - Home Trainer

Aplikasi ini menawarkan layanan gratis untuk olahraga harian berdurasi 5 hingga 30 menit untuk pria dan wanita. Konten yang disajikan pun diramu dan diperagakan oleh pelatih bersertifikat.

Baca Juga: Tersedia 2 Varian Warna Baru, Inilah Tampilan Xiaomi 13 dengan Segala Keunggulannya

Fiturnya termasuk latihan yang menargetkan pembentukan bagian tubuh tertentu dengan durasi 2 sampai 10 menit, kemudian latihan seluruh tubuh selama 10 ke 30 menit, serta lebih dari 100 jenis latihan lain.

Untuk memudahkan pengguna, ada petunjuk serta pengatur waktu di layar aplikasi. Beberapa jenis latihan pun bisa diakses tanpa jaringan internet.

2. Simply Yoga - Home Instructure

Jika tak punya waktu ke studio yoga, Anda tetap bisa latihan yoga sederhana di rumah. Ada lebih dari 35 pose yoga yang bisa dicoba dengan bimbingan instruktur yoga yang bersertifikat.

Baca Juga: Inilah Solusi Honda Untuk Mengurangi Kasus Kecelakaan dan Meningkatkan Keselamatan Pengendara