• Kamis, 8 Desember 2022

Apa Itu Olahraga Triathlon? Simak Manfaatnya Yuks!

- Selasa, 22 November 2022 | 10:35 WIB
Atlet triathlon Indonesia Jauhari Johan menyatakan siap menjajal kembali area SEA Games pada tahun 2023 meski usia sudah melewati periode emas. (antara)
Atlet triathlon Indonesia Jauhari Johan menyatakan siap menjajal kembali area SEA Games pada tahun 2023 meski usia sudah melewati periode emas. (antara)

MUDA BAHAGIA - Menghadapi perubahan cuaca yang cukup ekstrim tentunya kita harus rajin dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah dengan rutin berolahraga.

Belum lama ini kita mengetahui kegiatan olahraga yang dikenal dengan "Olahraga Triathlon", olahraga apakah itu? Dan kira-kira apa saja manfaat dari olahraga tersebut?

Baca Juga: Tips Tentukan Jodoh Terbaik Menurut Ustadz Hanan Attaki, Simak Selengkapnya Yuks!

Olahraga triathlon merupakan rangkaian tiga olahraga sekaligus yang bisa diikuti atlet, kombinasi berenang, bersepeda, dan berlari. Berbeda dengan lomba renang, sepeda, atau lari saja, triathlon dilakukan secara beruturan.

Jenis olahraga ini biasanya dilakukan oleh mereka para altet. Olahraga ini juga termasuk dalam deretan olahraga yang dilombakan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini: Pisahkanlah Antara Hubungan Cinta dan Pekerjaan!

Lantas jika seorang atlet melakukan olahraga Triathlon ini, manfaat apa yang mereka dapatkan? Berikut adalah manfaat melakukan olahraga Triathlon.

1. Membuat percaya diri.
2. Meningkatkan kesehatan.
3. Mengurangi risiko cedera.

Baca Juga: Deretan Alat Olahraga Ini Akan Bantu Kamu Dalam Mengecilkan Perut, Simak Selengkapnya Yuks!
4. Menguatkan tubuh secara keseluruhan.
5. Menurunkan berat badan.
6. Membuat lebih berenergi.

Halaman:

Editor: Tim Editor Muda Bahagia 02

Sumber: Berbagai sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Apa Itu Olahraga Triathlon? Simak Manfaatnya Yuks!

Selasa, 22 November 2022 | 10:35 WIB

Lakukan Jenis Olahraga Ini, Hempaskan Lemak Perut mu!

Sabtu, 5 November 2022 | 12:58 WIB

Terpopuler

X