Simak Berikut Ini Tips yang Perlu Diperhatikan Ketika Akan Melakukan Olahraga di Bulan Ramadhan

MUDA BAHAGIA - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang mewajibkan umat muslim untuk melakukan puasa selama kurang lebih 13 jam.

Namun Bulan Ramadhan bukan menjadi alasan untuk tidak produktif karena meskipun puasa harus tetap produktif.

Salah satu hal yang bisa dilakukan saat Bulan Ramadhan untuk menjaga tubuh tetap produktif dan sehat adalah dengan melakukan olahraga.

Baca Juga: Ada Skin Langka, Buruan Klaim Kode Redeem FF Terbaru 14 April 2022

Olahraga sangat penting dilakukan agar tubuh menjadi bugar dan sehat. Namun perlu diperhatikan beberapa tips ketika melakukan olahraga saat Bulan Ramadhan.

1. Waktu olahraga

Waktu yang tepat untuk melakukan olahraga adalah sebelum buka puasa atau sesudah buka puasa.

Baca Juga: Sinopsis dan Link Nonton Fantastic Beasts: The Secret of Dumbledore

Bisa dilakukan 30-60 menit menjelang buka puasa agar energi yang berkurang bisa terpenuhi kembali.