Kurangi Konsumsi Obat, Inilah Cara Efektif dan Alami Untuk Meredakan Batuk

MUDA BAHAGIA - Akhir-akhir ini cuaca sering tidak menentu, kadang di siang hari panas dan sore hari tiba-tiba turun hujan. Tak jarang dari perubahan cuaca ini menimbulkan penyakit seperti demam, flu dan batuk.

Jika kita sudah terserang batuk tentunya akan membuat tenggorokan tidak nyaman. Namun, kamu harus tahu, bahwa ada cara efektif dan alami untuk meredakan batuk.

Mengonsumsi obat batuk atas anjuran dokter memang langkah yang paling mudah. Mungkin ada beberapa orang yang enggan untuk berkonsultasi dengan dokter saat diserang penyakit batuk ini.

Baca Juga: Hempaskan Bau Badan dengan Konsumsi Makanan Ini: Jeruk dan Teh Hijau Paling Ampuh

Dengan dalih mengurangi konsumsi obat, beberapa orang akan melakukan cara alami untuk meredakan batuk. Biasanya mereka akan membuat minuman herbal yang berbahan dasar tanaman herbal.

Ada beberapa jenis tanaman yang biasa dijadikan sebagai minuman herbal pereda batuk. Untuk kamu yang penasaran, berikut adalah cara efektif dan alami untuk meredakan batuk.

1. Wedang Jahe dan Mint Segar

Manfaat konsumsi wedang jahe resep dan cara membuatnya.* (Tangkap Layar Google)

Minuman herbal ini tentunya sudah banyak diketahui oleh beberapa orang. Minuman ini disinyalir dapat meredakan batuk dan memperlancar pernapasan.

Baca Juga: Cari Tahu Lebih Banyak Tentang Jenis-jenis Gangguan Psikologi Yuks: Urutan ke 7 Wajib Diwaspadai

Membuat wedang jahe dan mint segar ini cukup mudah, kamu hanya perlu menyiapkan 114 gram jahe segar, 4-16 daun mint segar, air, 2 buah lemon besar.

Berikut adalah cara membuat wedang jahe dan mint segar:
- Kupas jahe menggunakan pisau atau sendok untuk menghilangkan kulitnya.
- Hancurkan daun mint dalam mangkuk kecil menggunakan alu kecil, sisihkan.

- Kemudian potong jahe menjadi potongan kasar, cukup kecil untuk diblender dengan mudah dalam blender atau food processor. Kamu juga dapat menggunakan parutan yang halus.
- Hancurkan jahe bersama 250 ml air panas, hingga kental dan pucat.

Baca Juga: Wajah Berjerawat? Jangan Khawatir, Inilah Tips Sembunyikan Jerawat dengan Make Up