• Jumat, 12 Agustus 2022

Orang Diet Itu Makan Apa? Yuks Simak, Inilah Rekomendasi Makanan Untuk Orang Diet

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 14:38 WIB
Chia seed bisa menjadi campuran makanan diet sehat (gate74 by Pixabay)
Chia seed bisa menjadi campuran makanan diet sehat (gate74 by Pixabay)

MUDA BAHAGIA - Pernah terlintas tidak dalam pikiranmu tentang orang yang sedang melakukan program diet, mereka mengonsumsi apa?

Diet ini sering kali dikaitkan dengan penurunan berat badan. Biasanya diet juga dilakukan dalam bentuk olahraga untuk membakar lemak yang ada ditubuh.

Biasanya orang yang mengikuti program diet mereka tetap mengonsumsi makanan namun dalam jumlah kalori yang ditentukan.

Baca Juga: Pelajari Yuks, Tips Menggunakan Make Up Menurut Pandangan Islam

Namun, makanan yang seperti apakah yang mereka konsumsi? Makanan tersebut pasti mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan lemak sehat.

Berikut inilah rekomendasi makanan yang biasa dikonsumsi oleh orang yang sedang mengikuti program diet.

1. Dada ayam

Dada ayam menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin diet. (ayu)

Tidak semua bagian ayam mengandung tinggi lemak, contohnya bagian dada ayam. Dibandingkan bagian paha, dada memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah.

Baca Juga: Inilah Kumpulan Puisi Bertema Kucing Untuk Peringati Hari Kucing 8 Agustus 2022

Halaman:

Editor: Muda Bahagia

Sumber: Berbagai sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X